Cómo Evitar La Procrastinación

Uno de los pocos enemigos comunes que tenemos todos al querer ser productivos ya sea estudiando, trabajando o creando algo nuevo, resulta ser la procrastinación. Por esto, en este post explicaré qué es exactamente y cómo podemos ser menos propensos a ella.

Cómo Evitar La Procrastinación

Uno de los pocos enemigos comunes que tenemos todos al querer ser productivos ya sea estudiando, trabajando o creando algo nuevo, resulta ser la procrastinación. Por esto, en este post explicaré qué es exactamente y cómo podemos ser menos propensos a ella.

Entendiendo La Procrastinación

Antes de comenzar a dar posibles soluciones a la procrastinación, necesitamos saber qué es y por qué se da. Por esto, podríamos iniciar diciendo que la procrastinación consiste en dejar de realizar una actividad deliberadamente debido a que tenemos la creencia de que no es placentera. Por otro lado, una de sus posibles causas es la falta de especificidad de la actividad, al final, queremos no realizar por bastante tiempo una actividad porque en nuestra cabeza la vemos con niebla, tenemos una idea de que existe, pero no de sus pormenores.

Pregúntate Por Qué No Te Parece Placentera la Tarea

Si estudiamos más cuidadosamente esa definición, destacaríamos la palabra creencia, ya que cuando uno piensa sobre algo, a menudo suele estar errado. Por ello, una de las formas en las que podríamos atajar la procrastinación, es escribiendo las razones por las cuales no nos parece placentera la tarea. Una vez lo escribamos, lo que seguramente ocurrirá será que esa creencia se reafirmará. Sin embargo, habrá casos en los que de esta manera se logrará evitar la procrastinación.

Define la Tarea

Si al preguntarnos por qué no nos parece placentera la tarea y en efecto esa sensación de falta de placer es “justificada”,  quizá la razón por la que no queramos realizar lo que debemos es porque no sabemos ni siquiera qué es exactamente lo que tenemos hacer, y solamente contamos con una vaga noción de lo que en realidad trata todo. Cuando eso pase, escribe qué es lo que tienes que hacer con detalles, y empieza a desarrollar paso a paso lo que tienes que hacer.